Stage technique du 10 novembre 2022
Lieu et horaires :
Ce stage est organisé par Mèze marche nordique le 10 novembre de 10h à 12h à la salle du camphotel aux Sesquiers de Mèze
Contenu :
- Les évolutions de la marche nordique ces dernières années, en France, à l’étranger
- Présentation vidéo des meilleures marcheuses françaises (Elisabeth Valette championne de France, Leslie Lejeune vice-championne du monde)
- Analyse de la gestuelle
- Présentation vidéo d’une compétition en Espagne
- Petit échauffement autour du lac
- Etude pratique : les participants sont filmés sur le terrain (vue avant, arrière et de profil)
- L’importance de la taille des bâtons et comment y remédier
- Débriefing en commun des améliorations possibles
- Mise en œuvre sur le terrain des améliorations
- Débriefing en commun des améliorations constatées
- Présentation des normes FFA pour la marche nordique
- Visualisation des vidéos de Leslie Lejeune, membre du comité d’arbitrage de la FFA
- Essais sur le terrain de respect de ce règlement FFA
- Conclusions, fin du stage
Conditions d'inscription :
Gratuit pour les membres de Mèze marche nordique. Autres personnes marcheuses en nordique 10€ (prêt de bâtons inclus) ; nous contacter ici :